清炒菠菜
分享清炒菠菜的清炒菠菜做法 分类标签
- 家常菜谱分类
- 清香味 菜品口味
- 炒主要工艺
- 10分左右所需时间
- 简单制作难度
- 菠菜300g
- 盐适量
- 蒜瓣适量
- 橄榄油适量
- 热水一小碗
准备材料，蒜瓣切片，清炒菠菜这个菠菜是清炒菠菜现成的，菜场买的清炒菠菜要洗净去泥噢
热油锅倒入切好的蒜瓣，待油熟后倒入菠菜
第2步稍微炒一下倒入一小碗热水待菜叶变色均匀后洒入盐就可以出锅啦！清炒菠菜
清炒菠菜的清炒菠菜营养分析
菠菜 1. 通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的清炒菠菜植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的清炒菠菜作用，利于排便，清炒菠菜且能促进胰腺分泌，清炒菠菜帮助消化。清炒菠菜对于痔疮、慢性胰腺炎...
一般人群均可食用。1. 菠菜烹熟后软滑易消化，特别适合老、幼、...详细介绍
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